Yoga
Aktiv sein – Gesundheit erhalten
Yoga bedeutet ,,Eins sein“.
Der Sanskrit-Begriff ,,Yoga” hat viele verschiedene Bedeutungen:
sich vereinen, etwas verbinden, etwas betrachten und in etwas vertieft sein.
Wenn wir regelmäßig Yoga praktizieren, bringen wir unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele in Einklang.
Yoga steigert die Ausschüttung unseres Glückshormons Serotonin, welches unter anderem antidepressiv wirkt.
Viele Wissenschaftler auf der ganzen Welt bestätigen, dass regelmäßiges Yoga-Training Stress abbaut, den Geist beruhigt, glücklicher macht, Schmerzen lindert, die geistige Leistungsfähigkeit steigert, vorbeugend gegen alle möglichen Krankheiten und Beschwerden wirkt.
Hier in der Praxis wird Hatha Yoga angeboten.
Es gibt keinen Grund zur Eile.Zenspiration, Tara Stiles, Wie Yoga heilt
Du hast dein ganzes Leben Zeit zu üben.
Also freu dich, dass du bist, wo du gerade bist.
Jedes Mal, wenn du übst, bist du woanders.